springa, jogga, lunka
kasta boll och dunka
kämpa stort och kämpa smått
kämpa på land och i vått
afro, zumba, vals
lyfta skrot och ge hals
body-pumpa eller spinna
hur skall man allt detta hinna
power walk, promenera, gå,
hoppa studsa och stå på,
kämpa med din vikt
träna bli slimmad på sikt
röra sig är toppen
detta tycker kroppen
ibland känns det usch
och skönast ändå är dusch